秘魯瑪卡如何食用？秘魯瑪卡如何食用效果最好最容易吸收精華？向您推薦幾種最簡單有效的瑪卡制作方法。

直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。

秘魯瑪卡如何食用方法1：喜歡喝茶的朋友我們可以在喝茶的時候每次用五片瑪卡干片拿來泡茶喝。

這里要注意的是每天我們泡茶的瑪卡干片第二天就沒有多好的效果了，所以當天泡當天喝。

秘魯瑪卡如何食用方法2：用我們的瑪卡片泡酒，詳細內容我們可以去閱讀這篇文章“瑪卡泡酒配方”知道了瑪卡片泡酒配方了。

我們還要知道更重要的一點就是“瑪卡泡酒比例”在好的瑪卡片如果我們把他們的比例掌握不好那么我們泡出的瑪卡酒就你不可能有最好的效果。

秘魯瑪卡如何食用方法3：我們可以用瑪卡片來做主食，比方說我們晚上可以用瑪卡片煲湯，和一些肉類的時候一起煮。

如果我們用的是瑪卡干果那么在我們喝完湯以后在嚼食我們煮過的瑪卡干果這樣的效果也是非常好的。

具體方法和步驟

步驟1：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。

步驟2：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。

步驟3：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。秘魯瑪卡如何食用？

步驟4：瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。

步驟5：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

步驟6：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。秘魯瑪卡如何食用？

步驟7：將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。