不注意身體的警號，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛癥狀才去醫院。你應當特別注意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、生成的贅生物的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。應當牢記。

過度或缺少運動。有些人到了50歲以后，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛癥狀。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然，如果缺乏適當的運動，也易引起許多身體不舒服，如慢性身體不舒服、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。

過度節食或素食，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養物。

吸入致破壞正常的細胞的物質，便會在敏感的肺部組織細胞上引發潛伏的破壞正常的細胞。這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。這些聚合物燃燒后絕大部份分裂為氟化烯，而氟化烯便是可能引起破壞正常的細胞癥的物質。我們家里的大部分塑料、膠制品都是用于這種東西。汽車排出的一氧化碳、石油醚的加熱制品，都有同類的害處。這也是居住在城市的居民患破壞正常的細胞癥比率高于鄉村居民的原因。

任意中斷治療；低估癥狀情與加重癥狀情。有人一生中也許從不去看一次癥狀，而有喪命于可以治愈的身體不舒服的危險。忽視各種癥狀就是對健康的兒戲。任意中止藥物治療常使身體不舒服復發。

   由于男人癥狀了不愛去醫院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍則忍，所以導致許多患者就診時已是塊狀突起晚期，錯過了最佳治療的時機。因此，對待破壞正常的細胞癥，要從預防和早發現做起。

“吃”出來的破壞正常的細胞癥

生活方式中尤其以飲食與破壞正常的細胞癥的關系最為密切，約有三分之一的破壞正常的細胞癥與膳食不當有關。拉摩力拉瑪卡片

肝破壞正常的細胞：酒精以及癥狀有害物體性肝炎和脂肪肝患者。他們患上肝破壞正常的細胞的風險是正常人的150倍，而我國30歲至40歲的中青年男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝。

夜尿次數增多破壞正常的細胞：大量飲酒使盆腔充血，從而使夜尿次數增多的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規律，熬夜等西方的生活方式也易增加夜尿次數增多破壞正常的細胞的風險。

肺破壞正常的細胞：吸煙。在惡性塊狀突起中，肺破壞正常的細胞的發癥狀率和死亡率占第一位，每四個男性塊狀突起患者中就有一位肺破壞正常的細胞患者。吸煙史在30年-40年的男性人群中發癥狀率最高。

其他生活方式中，比如經常地以車代步、以電梯代步，缺乏鍛煉等是大腸破壞正常的細胞的“朋友”；在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的廢氣是肺破壞正常的細胞的誘因；此外，在社會壓力日益劇烈的今天，開朗、平和的心態也十分重要，科學研究人的情緒與破壞正常的細胞癥的發生也有一定的相關性。性格抑郁的人和飯后常生悶氣的人易得胃破壞正常的細胞，脾氣暴躁易得肝破壞正常的細胞等。

胃破壞正常的細胞、食道破壞正常的細胞：高熱量、高鹽的飲食;食用不新鮮或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可誘發食管破壞正常的細胞。其中腌制食物含鹽量太高，又含有大量的亞硝酸鹽，易誘發胃破壞正常的細胞;它和黃曲霉素（發霉的食品）、苯丙芘（香煙中）是世界上公認的三大致破壞正常的細胞物質。

大腸破壞正常的細胞：長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細，粗糧、雜糧等食入過少?，F今，越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等，導致我國大腸破壞正常的細胞的癥狀人越來越多。

   黃先生愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。

解析：在出汗的時候，有一種癥狀菌容易侵犯皮膚，由于這種癥狀菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚癥狀，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢行為傳染或營養不良就會發癥狀。

預警：

A.讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。

B.預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

C.注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。

D.中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。

對“皮囊濕疹”難言之隱的體會，高先生可說有切膚之痛。特別是在參加一次他不能不參加的談判時，他“那里”癢癢難忍，被想抓的念頭困擾著，直接影響的便是他的談判思路。

解析：皮囊的皮膚相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生摩擦性濕疹。皮囊濕疹是男性常見癥狀，最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，尤其是從原本高溫潮濕的環境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環。

   專家指出，所謂怪癥狀，其實是一種視網膜癥狀變，它通常沒有先兆，往往不期而至，尤其是在人較為疲勞時。據了解，這種眼癥狀并不罕見，主要發生在20至45歲的中青年男性身上，醫學上叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜癥狀變”。

這種眼癥狀有個特點是容易反復發作。在患癥狀后，過一段時間，它可能會自己痊愈，但當人們以為沒什么事后，它又會發作，如不及時醫治，反復多次，則可能造成視力的永久性損害。

人處于過度疲勞或緊張狀態時最易發生，平時抽煙喝酒及感冒等也是誘發因素。特別是當人通宵熬夜，特別疲勞或緊張時，人體中激素的分泌量就會增高，它作用于血管中的激素受體，容易引起血管的收縮或痙攣，使通過血管的血流量減少。

而當人眼部的一種脈絡小血管出現供血不足時，就會引起視網膜的一種色素上皮細胞本身所具有的屏障功能受損，無法阻止一些蛋白質、抗體等大分子物質滲透到視網膜中去，造成視網膜原有結構及環境的破壞，使視細胞不能正常發揮功能，進而導致視力突然下降。

這種癥狀目前的發癥狀率還是很高的，其中男性（男性食品）的發癥狀率是女性（女性食品）的3到7倍，而且大部分人發癥狀都是一只眼，還多發在平時視力很正常的人身上。發癥狀時，患者會覺得眼前一片模糊，特別是視野的中心區域好像有個黑塊，而周圍則顯得明亮。另外，患者眼中所見事物往往會出現變形，如把正的東西看成歪的，大的東西看成小的，小的東西看成大的。

一旦患上這種眼癥狀，應及時到醫院進行治療，否則反復發作后，癥狀變部分會漸漸擴散，造成永久性的視力損傷。當然，人們還應盡可能地保持身體的放松狀態，不宜太過疲勞或緊張，這樣才能最大限度降低發癥狀的風險。