功效:俗話說:冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，不要請醫生開藥。姜香梨湯可以利用姜的溫暖，適當融入梨的寒冷。喝一碗可以排汗散寒，止咳化痰。5.穗蜜梨湯材料:梨、木耳、銀耳、枸杞和冰糖。做法:將梨洗凈，切成小塊，將木耳和銀耳浸泡，提前撕成小花。

6.麥薇地黃丸:在六味地黃丸的原方中加入五味子和麥冬，增強滋陰生津、斂肺澀精的功效。本方滋陰降邪，專治肺腎陰不足引起的肺癆、哮喘、咳嗽、改善生活。玄參是一種滋陰生津的中藥，性寒、苦、甜、咸，屬肺、胃、腎經。具有清熱涼血、滋陰降火、解有害物體散結、除煩止渴的功效。它主要用于溫熱身體不舒服，如發燒、多飲和斑點。

銀耳是一種滋陰生津的食品，甜而平，具有滋陰生津、潤肺提高生活質量的功效。銀耳濕而不膩，可改善女性胃腸液不足引起的便秘、燥熱干咳無痰、陰虛血虛引起的月經不調。銀耳富含果膠和微量元素，長期使用可排有害物體保濕，預防曬傷性皮炎和黃褐斑。紫菜:甜的、咸的和冷的。它具有滋養津液、清熱、提高生活質量、養心、軟堅散結的功效。

9.枸杞雪梨湯材料:枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個，蜜棗3個，瘦肉225克，生姜2片，鹽適量。練習:只拿枸杞葉，清洗干凈。將枸杞莖洗凈，捆成一捆。將胡蘿卜去皮，洗凈，切成小塊。將雪梨洗凈，切成小塊。

腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱。4.白質地黃丸:用于治療肝腎陰虛、火旺所致的腰膝酸軟、改善生活、血淋等癥，療效獨特。由于知母和黃柏屬寒，脾虛便溏者應慎用，以免損傷脾胃之氣。5.七味有害物體氣丸:在六味地黃丸的原方中加入五味子，以清澀止澀。適用于腎陰不足引起的虛咳、氣喘、改善生活。

蜂蜜:《本草綱目》說蜂蜜可以“調和營衛，潤澤臟腑，疏通三焦，調理脾胃”。蜂蜜具有很好的養陰生津作用，能有效緩解夏季高溫傷津引起的內熱炎癥癥狀，如頭暈、健忘、失眠、頭暈、口臭、口苦、口腔潰瘍、牙齦增生等。烏梅:酸甜適口，性溫，生津降火，健脾開胃，可改善糖尿癥狀引起的口渴、咽干，緩解慢性胃炎引起的胃酸缺乏和食欲不振，還具有解酒護肝的作用。烏梅、桔梗、甘草各5克，每日一次，不用茶，對慢性咽炎有很好的療效。蓮藕:它既可用作水果又可用作蔬菜。

4.姜香梨湯材料:生姜、梨、冰糖、蜂蜜和枸杞。練習:將生姜洗凈去皮，切成薄片。將梨去皮，去核，切成角。將枸杞浸泡在溫水中備用。將姜片放入一個小湯鍋，加入500毫升清水煮沸，轉小火煮10分鐘，然后加入冰糖、梨和枸杞，煮至冰糖融化，然后從鍋里拿出來冷卻，然后加入蜂蜜攪拌均勻。

滋陰生津中成藥、滋陰生津中藥、滋陰生津食品、滋陰生津中成藥、六味地黃丸:滋陰提高生活質量。用于腎陰虛、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗改善生活。2.左歸丸:提高生活質量養陰。用于陰虛、腰酸、膝軟、盜汗、精神萎靡、口干。3.六味地黃軟膠囊:滋陰提高生活質量。

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做法:銀耳用溫水浸泡，去蒂，撕成小塊；雪梨洗凈，去核，切成厚片；將胡蘿卜洗凈，切成厚片。將鍋放在火上，倒入適量清水，加入陳皮，用大火煮沸，加入雪梨、胡蘿卜、蜜棗和杏仁，用大火煮沸20分鐘，轉小火煮1小時，然后加入銀耳繼續煮1小時。功效:止咳平喘，預防心臟癥狀。2.紅酒梨湯材料:500毫升紅酒、一個水晶梨、適量冰糖、少許肉桂粉和半個檸檬。練習:將水晶梨去皮去核，切成兩半，放入浸有檸檬的清水中，防止變色；將紅酒倒入鍋中，加入冰糖和肉桂粉，煮至冰糖融化；加入水晶梨，用中火煮至紅酒滾，用小火煮1小時，然后關火，冷卻，然后放入冰箱冷藏。

洗蜜棗。瘦肉洗凈，焯一下，沖洗干凈。將適量水煮沸，加入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，用文火煮沸約90分鐘，取出枸杞梗，然后加入枸杞葉，繼續滾約20分鐘，用鹽調味。功效:該湯具有明目潤肺的功效。

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健康指南:如何吃雪梨湯？秋冬多吃雪梨有滋陰潤燥的功效，但生梨比較涼，不適合每個人。用雪梨做湯可以御寒。悉尼湯的做法是什么？今天，邊肖教你9種制作雪梨湯的方法。雪梨湯的制作方法1。銀耳杏仁雪梨湯材料:銀耳20g、雪梨20g、杏仁10g、胡蘿卜I-20g、蜜棗和陳皮。

將梨塊、木耳和銀耳同時放入砂鍋中，煮開后煨一小時。在此期間，你可以將枸杞浸泡在水中。關火前5分鐘加入枸杞和冰糖。功效:黑木耳是素食之王，具有潤肺健腦、活血止血的功效；銀耳被譽為細菌中最好的，也是一種滋補藥物。具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰、清熱潤燥的功效。

攪拌成蝦醬。加入鹽、蛋清和牛奶，攪拌成均勻的豆腐糊。將生梨去皮去核，剁碎，加入肉末和鹽，充分攪拌成餡，然后拿12個小酒碗，在每個碗的內壁涂上油，加入肉餡，然后加入豆腐泥磨平，然后加入一撮火腿，蒸8分鐘左右。同時，在清湯中加入鹽，放在大火上，煮沸，然后放在一個大湯碗中。功效:治療失眠，緩解煩躁和憂郁。

是一種滋陰潤肺、清心除煩、益胃生津、涼血止血的滋補佳品。桔?？?、辛、平，屬肺經，具有宣肺利咽、祛痰排膿的功效。用于咳嗽、痰多、胸悶、咽痛、啞聲、膿腫、膿液。甘草具有健脾益氣、清熱解有害物體、化痰止咳、速止痛、調和諸藥的功效。具有腎上腺皮質激素樣作用，具有抗潰瘍和抗炎作用。

用于陰虛火旺引起的咳嗽、咽干、骨蒸潮熱、咯血、自汗盜汗等癥。它也可以用于喉嚨痛，瘡，癰和淋巴結核。玄參是瀉無根浮火的圣藥，故無論陰虛內熱或實熱均可使用。麥冬味甘、微苦、性寒，歸心、肺、胃經，性濕，陰柔，滋陰。擅長清陰潤肺、潤胃、清心、除煩。

功效:銀耳滋陰潤肺，潤燥生津；雪梨能清熱生津，潤肺化痰；川貝母具有潤肺清肺、化痰止咳的功效。三種產品合用具有良好的清熱補肺、止咳化痰的作用；特別適用于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不良引起的胸悶、氣短、干咳無痰或咯血。8.悉尼豆腐蛋花湯材料:豆腐(北方)200克，蝦200克，豬肉(脂肪)100克，梨100克，雞蛋150克，火腿25克，牛奶25克，花生油25克，鹽5克。練習:將蝦洗凈，切成糊狀，放入碗中。把豆腐的舊皮去掉。

它既適合生食也適合熟食。生蓮藕是涼的，它是甜的，涼入胃和心。能清熱解有害物體，涼血止血，清熱除煩。適用于多飲、醉酒、咯血、吐血等。它還能中和熱有害物體，治療因過量食用辛辣食物引起的咽喉腫痛和便秘。

可改善肝陽上亢引起的頭暈耳鳴、心陰不足引起的舌痛、肝脾郁結引起的甲狀腺結節等癥狀?？喙?味苦，性寒。具有清熱解暑、寧心安神、提高生活質量健脾、養肝明目的功效。對治療腹瀉、瘡瘍、皮疹、發熱、多飲、心悸失眠、中暑發熱等有一定療效?？喙蠜隽嘶虺戳撕?，清爽不膩，具有去油膩、清心開胃的功效。

這是一種很好的滋補品。6.陳皮梨湯材料:梨2個，陳皮20克，枸杞20個，冰糖適量，清水適量。練習:將水燒開，將梨肉切成小塊，浸泡在淡鹽水中，煮之前將水取出瀝干；將梨皮和梨核切成小塊，將鍋里的水燒開，加入陳皮、梨皮和梨核；用大火燒開，在此期間去除漂浮的泡沫，轉到小火上慢慢煮20分鐘，將水量減少1/3至1/2，并去除爐渣；加入梨肉和冰糖，用大火煮沸，轉到小火，慢慢煮5到10分鐘，直到冰糖完全融化，關火，加入枸杞。功效:陳皮是存放3年以上的桔皮。共煮時，能潤燥化痰，同時還能調理氣血，止咳生津。

熟蓮藕具有養胃養陰、健脾益氣的功效，適用于胃陰不足、口干舌燥、牙齦腫痛等癥。

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7.尹蓓雪梨湯料:銀耳20克，雪梨1克，川貝母5克，冰糖(或白糖)30克。做法:將銀耳去根去雜質，洗凈，撕成小塊。將雪梨洗凈，去皮，去核，去籽，切成小塊。將川貝洗凈。將加工好的原料一起放入燉鍋，加入1杯糖和水，在籠中蒸1小時左右，然后取出。

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幾小時后就可以吃了。功效:熬制梨湯時，加入適量的紫紅葡萄酒，不僅補充了梨和紅酒的營養，還能給人視覺享受，暖胃潤腸，使其更好的起到潤肺止咳的作用。3.百合雪梨湯材料:百合30克，雪梨1粒，加適量冰糖。練習:將百合浸泡在清水中過夜，第二天用清水將百合倒入砂鍋，加入半碗清水，煮一個半小時，加入雪梨和冰糖，煮30分鐘。功效:具有滋陰生津、清熱除煩、養陰瀉火的功效，非常適用于陰虛過度、發熱后陰虛、素食者易發怒、體質偏暖所致的頭暈、頭痛、口苦、咽干等癥。